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万能です、ハーブティー ♪

万能です、ハーブティー ♪

ハーブとは?

ひと言で表すと「野草」。人にも有用に働く植物全般を指します。種類も豊富です。

植物の種類によって作用も異なり、身近な疾病に効果的なハーブもたくさんあります。

 

今回は私が個人的に、親しみやすいと思われるハーブを数種類ご紹介したいと思います!

★ミント・・・胃腸不全・食欲不振に効果的。 殺菌作用もあり料理にも使えます。    
       ホームセンターなどで手に入れやすいのもポイントですねっ♪
       ミントの葉っぱをカップに入れ、直接お湯を注いだらお手軽ミントティーになります。

                                              ミント

★ローズヒップ・・・新陳代謝の促進・美白効果・老化防止・利尿作用・眼精疲労
           ビタミンの宝庫(ビタミンCはレモンの約20倍!)ともいえるローズヒップは以前ブームを巻き起こしました。
           ティーとして飲むのがおススメですが、酸味が強いので、蜂蜜やお砂糖を入れたほうが飲みやすいです。

 

★タイム・・・頭痛、神経痛、腹痛などの緩和・去痰作用・抗菌作用があります。
       気管支やのどの炎症に効果的で、のどが痛む時には濃い目のお茶を作ってうがいをするとよいそうです。
       ※妊娠中の方は控えたほうがよいハーブです。

                                                                                                                            タイム

★ジャーマンカモミール・・・風邪症状の緩和・不眠・消化不良・月経不順・冷え性・貧血
                女性におススメなハーブです! 眠れない時にはホットミルクで♪

                                                                                                                        カモミール
 

★ヤロウ・・・血液浄化作用・発汗作用・冷え性・高血圧・自律神経失調症
        風邪の時などに飲むと発汗作用で毒素を対外へ排出し、回復を早めてくれます。
        飲みづらい時は蜂蜜を加えるとよいようです。
       ※妊娠中の方は控えたほうがよいハーブです。

 

昔の人々は体調が良くない時、身近にある植物を使って治療をしたりしていたようですが、

見た目が同じような植物の中から症状に合ったものを選んで使っていたなんて凄いことだなぁと関心してしまいます!

自然の力を利用して体調不良を改善できれば素敵ですね。

 

ハーブティーを普段からよく飲まれる方は多いと思いますが、独特の味や苦味が苦手・・・という方もいらっしゃると思います。

現在、市川店では、フルーツがブレンドされた飲みやすいハーブティーを販売しています。ぜひお試しください♪

 

 

市川店 医療事務 より

イラスト

 

2012-07-24 10:49:35

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